在高一上的时候还能有90、100来分，但是到了下学期都没有及格过，现在就是压力很大，每天都很焦虑，觉得自己很没用，单词背了都没有那些没背的考的差，听力才十几分，真的没救了，暑假快来了，有什么办法能提高英语成绩吗？求求